“Styrk din Fertilitet” workshop

Når man gerne vil være gravid, giver det fantastisk god mening at arbejde med sit fysiske udgangspunkt. At opnå en graviditet handler nemlig ikke kun om hormoner, men er også under forudsætning af dit fysiske og psykiske velbefindende.

Hos os er “Styrk din Fertiltiet” netop til dig, der ønsker og gøre noget sundt og godt for dig selv, din krop, dit sind og din fertilitet.
Men hvis ikke du har mulighed for at deltage på vores seks ugers holdforløb fx. grundet geografi, så kan du deltage på en endags-workshop en lørdag i stedet.

På workshoppen instrueres du grundigt i et øvelsesprogram efter Mojzisova-metoden, som ved forskning har vist sig at kunne tredoble en kvindes chance for at opnå en naturlig graviditet. Til sidst på dagen træner vi hele programmet igennem sammen, så du får et naturligt flow i at lave øvelserne.

Udover øvelserne, gennemgår vi kort vigtige temaer med tilknytning til fertiliteten – såsom livmoderens placering, menstruationssmerter, bækkenbunden, sexliv, stress og motionsvaner.
Workshoppen giver dig desuden mulighed for, i et lukket og intimt rum, at mødes og erfaringsudveksle med kvinder, der står i en lignenden situation som dig selv.

Du tilmelder dig næste workshop online her.

Det koster 675 kr. at deltage på en workshop.
Der er plads til max 6 deltagere, og derfor er der god tid til alle.

På workshoppen får du udleveret et kompendie med beskrivelse og billeder af hele øvelsesprogrammet, samt tilsendt en lydfil, så du efterfølgende er rigtig godt klædt på til at arbejde videre med øvelserne derhjemme.

Workshoppen er for alle kvinder, der ønsker at fremme deres kvindlige sundhed. Du kan derfor deltage hvad end du forsøger at blive gravid naturligt, allerede er i gang med eller forbereder dig på at komme i medicinsk fertilitetsbehandling.

Du kan også deltage selvom du ikke lige nu arbejder på en graviditet, men blot ønsker at forberede dig på fremtiden eller gerne vil cyklussmerter eller -forstyrrelser til livs.

”Allerede da jeg kom hjem om aftenen, kunne jeg mærke, at jeg havde brugt dele af min krop som jeg ikke er vant til at bruge. Jeg havde en følelse af, at jeg kunne mærke, at jeg havde arbejdet/trænet med noget helt indvendig, hvilket virkelig føltes godt. Jeg gik i seng med følelsen af, og selvfølgelig også et håb om, at det her kan komme til at gøre en forskel for mig. Selvom jeg var lidt øm efter at have øvet øvelserne hele dagen, glædede jeg mig allerede til at skulle i gang med programmet på egen hånd.”

”Workshoppen har virkelig været en øjenåbner for, hvor mange faktorer, der kan spille ind på fertiliteten og hvordan jeg selv kan være med til at optimere forholdene. Anne Sofie er en super gode formidlere, og det var fantastisk at mærke, hvordan hun virkelig brænder for det her område! Jeg kan meget varmt anbefale at deltage på en workshop hos Fertilitetsfysio.”

”Barnløshed kan være meget nedslående, så det var skønt med fornyet energi og tro på at der kan gøres endnu mere på egen hånd.”